L’articulation de l’épaule a une grande mobilité, mais aussi une grande instabilité qui est fréquemment la cause de blessures (tendinite, luxation de l’épaule. hyper-extensions…).
Afin d’eviter cela, ci-jointe une sequence detaillée de Yoga pour des épaules en bonne santé!
>> Cliquez sur le lien suivant pour telecharger la séquence en .pdf
Asanas_Sequence_Epaules_Final-merged (2)
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